ติดชา กาแฟมานาน ทำให้ฟันเหลืองเป็นคราบไม่น่าดู ครั้นเลิกคาเฟอีนทั้งหมดได้แล้ว แต่ฟันเจ้ากรมก็ยังไม่ขาวอยู่นั่นเอง ทำอย่างไรดี
โชคดีที่ธรรมชาติได้มอบสิ่งวิเศษที่สุดแสนธรรมดาเอาไว้เรา...คือพืชผักผลไม้ที่งอกงามขึ้นมาจากผืนดินนั่นเอง
แอปเปิ้ล ขึ้นฉ่ายฝรั่ง แครอต และผักผลไม้สดอื่นๆ อีกหลายชนิด ที่เราจะ ต้อง เคี้ยวมากๆเวลากิน สามารถทำหน้าที่ได้ดีราวกับผงซักฟอกทีเดียว ทั้งยังมีคุณสมบัติบางประการที่ช่วยให้ฟันดูขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติอีก ด้วย
ส่วนผักโขม ผักกาดหอม และบร็อคโคลี่ ก็ช่วยกันป้องกันคราบ ไม่ให้เกาะติดได้ง่าย โดยการสร้างเยื่อบางๆเคลือบผิวฟัน ซึ่งทำหน้าที่เสมือนเป็นเกราะชั้นนอกอีกที
นอกจากนี้ สตรอว์เบอร์รี่ก็นำมาใช้สีทำความสะอาดฟันได้อย่างอ่อนโยนราวกับยาสีฟัน ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยฟอกฟัน ทั้งยังขจัดคราบเหลืองของน้ำชากาแฟได้ด้วย โดยบิผลสตรอว์เบอร์รี่สีแดงผลหอมหวานออก แล้วนำเนื้อผลไม้นุ่มๆนั้นขัดถูลงบนผิวฟันโดยตรง
แหม...กินแล้วทำให้เราสวยได้ทั้งจากภายใน เพราะได้รับวิตามินและกากใย ทำให้ดูดีจากภายใน แล้วยังทำให้เราดูดีจากภายนอก เพราะฟันขาวสะอาด ได้ประโยชน์สองต่อขนาดนี้ นึกออกแล้วใช่ไหมคะว่าวันนี้จะซื้อหาผลไม้อะไรกลับบ้านบ้าง
ที่มาจาก นิตยสารชีวจิตฉบับที่ 201
............................................................
0 comments:
Post a Comment