เร่งแก่กันหน่อยไหม?

Want to be Older? เร่งแก่กันหน่อยไหม?
ถ้าคุณอยากรู้ ว่าทำยังไงจะได้แก่ไว ๆ แซงหน้าเพื่อนๆ รุ่นราวคราวเดียวกัน เราขอแนะนำ 10 วิธีที่จะทำให้คุณแก่ได้ดังใจ แต่ถ้าไม่อยากแก่ก็ควรทำอะไรที่ตรงกันข้ามนะคะ ง่ายนิดเดียว

10 วิธีเร่งความแก่

• ดื่มน้ำให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ หรือแทนที่จะทานน้ำเปล่าก็เปลี่ยนเป็นน้ำอัดลม กาแฟ หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์แทน เพราะเครื่องดื่มประเภทนี้เป็นตัวทำให้ผิวแห้งดีนักเชียว
• ประหยัดพลังงานโดยนั่งแท๊กซี่แทนที่จะเดิน ขึ้นลิฟท์หรือบันไดเลื่อนแทนการเดินขึ้นบันได หัวใจจะได้ไม่ต้องออกกำลัง
• ถ้าชอบกีฬา ก็ให้เชียร์ทีมขวัญใจทางทีวี ยิ่งประเภทอดหลับอดนอนเชียร์ยิ่งดี
• ทานอาหารกระป๋อง อาหารแช่แข็ง อาหารประเภท Junk Food หรืออาหารที่ทิ้งไว้ในตู้เย็นหลายวัน ประเภทที่พลังชีวิตในอาหารหายเกลี้ยงไปหมดแล้ว แทนที่จะปรุงอาหารสดใหม่รับประทานเอง
• เจอก๊วนเหล้าเจ้าประจำให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ ยิ่งไม่ทานข้าวเย็นด้วยยิ่งดี ที่สำคัญต้องไม่ทานน้ำเปล่าเลยจนกระทั่งเช้า
• ตากแดดเยอะๆ นานๆ ถ้าจะทาครีมกันแดดก็เลือกประเภทที่มีค่าSPF ต่ำๆ เข้าไว้ หรือไม่ทาเลยยิ่งดี
• ทานอาหารเย็นประเภทเนื้อสัตว์และแป้งขัดขาวเยอะๆ และทานตอนดึกๆ ยิ่งก่อนเข้านอนยิ่งดี
• ทำงานหนักๆ 7วันต่อสัปดาห์ โดยไม่ต้องหยุดพัก วันหยุดยาวก็ไม่หยุด แถมไปทำงานแต่เช้า กลับดึกๆ แล้วก็เอางานมาทำที่บ้านอีกด้วย
• ใจแข็งต่อการรบเร้าของครอบครัวในการทำกิจกรรมร่วมกัน ถ้าจำเป็นต้องเสียเวลางานมาอยู่กับครอบครัว ก็ควรเปิดโทรศัพท์มือถือไว้ให้ที่ทำงานติดต่อได้ตลอดเวลา
• สูบบุหรี่ให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้ และอย่าเลือกประเภทที่เขียนว่า light หรือ mild
Credit: http://www.sabai-arom.com/be_older.html